Как заставить ребенка есть?

Как заставить ребенка есть?

220
0

Современные исследования доказали, что насильственные кормления приводят к серьезным заболеваниям желудочно-кишечного тракта, рефлекторному отвращению к еде и сильнейшим неврозам. Поэтому заставлять питаться ребенка нельзя, даже если вами движут самые благие намерения. А научить ребенка кушать по режиму и наблюдать его аппетит очень даже можно.

Еда и индивидуальность

Заставить ребенка есть сложно в критические возраста, когда формируется его характер и индивидуальные предпочтения. Не пытайтесь сломать ребенка и заставить его есть: дождитесь, пока он сам этого захочет. Психологи не рекомендуют игры во время еды или просмотр телевизора в качестве отвлекающего маневра: еду можно только предлагать, причем один раз. Прислушайтесь к вкусовым предпочтениям ребенка: заменяйте те продукты, которые он не любит, на схожие по составу микроэлементов. Замените вареные овощи на свежие, добавьте в кашу фрукты или мед.

Бытовая техника по доступным ценам в интернет магазине. Доставка по Украине.

Как заставить ребенка есть в определенное время? Очень просто: собирайте семью за столом 3 раза в день – на завтрак, обед и ужин. Если ребенок отказывается от еды сейчас, то в следующий раз он будет кушать только тогда, когда сядет за стол вся семья. От 1-2 дней голодовки его здоровье не ухудшится, а приучить к режиму получится, при этом от перекусов необходимо отказаться. Ребенок уже будет знать, что даже если он еще не сильно голоден, лучше поесть сейчас, чем дожидаться вечера. Такой метод советует и доктор

Маленькие хитрости

  • Не нужно накладывать еды с горкой – лучше положить меньше, чтобы ребенок сам попросил добавки;
  • Не садитесь кушать в плохом расположении духа – сначала нужно успокоиться и решить все проблемы;
  • Привлекайте ребенка к процессу приготовления пищи: походу в магазин, составлению меню, размешиванию, нарезке, сервировке стола, научите ребенка ценить продукты питания;
  • Сделайте питание полноценным, сбалансированным и разнообразным;
  • Проявите фантазию при подаче блюда: используйте оригинальную посуду, сделайте яичницу в виде рожицы.

Таким образом, идя на компромисс с ребенком, но приучая его к общему распорядку дня, вы сможете улучшить его аппетит и изменить отношение к еде.

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ