Почему бывает запор после родов?

Роды – это достаточно сложный процесс, в котором каждая женщина сталкивается с различными гормональными проявлениями, перестройкой в организме на время беременности, так как все органы работают за двоих. Одна из наиболее часто встречающихся проблем – это запор после родов.

zapor-posle-rodov

Запор – это неспособность кишечника опорожнятся, периодически или часто в течение суток. Как правило, при нормальной работе механизм опорожнения происходит один – два раза в день. Неспособность организма после родов производить такие необходимые для него процессы могут быть связаны со многими причинами.

Изменение гормонального фона играет не последнюю роль в процессе дефекации. Ритм жизни и отсутствие полноценных физических нагрузок влияют на тонус мышц. Слабые мышцы матки и промежности позволяют плоду давить на органы, которые находятся непосредственно под ним и, как следствие, происходит сдавливание. После родов вес матки составляет около килограмма и также давит на органы таза. К нормальным размерам матка возвращается только спустя 6-8 недель. Под действием плода в утробе происходит смещение кишечника, и возникающий запор после родов проявляется, пока кишечник не вернется на свое место.

Сбои в работе перистальтики – это двигательная активность кишечника, которая продвигает каловые массы. Врожденные характеристики строения кишечной системы. Боязнь тужиться из-за швов или геморроя. Есть два вида нарушения дефекации – атонический и спастический. При атоническом нарушении тонус мышечных стенок понижается и становится малоэффективным. Так происходит из-за кесарева сечения (реакция организма на оперативное вмешательство) или по причине неправильно подобранной диеты. При спастическом происходят полностью противоположные процессы – кишечник в сильном тонусе, из-за чего некоторое его отделы находятся в сдавленном состоянии. Понятно, что при таком положении работать слаженно кишечник не может. Поэтому возникают тянущие боли в животе, метеоризм, апатия и отсутствие аппетита. Процесс опорожнения кишечника становится болезненным, с надрывами прямой кишки и кровяными слизистыми выделениями в стуле. Спастические боли чаще возникают в левой части живота.

Проблемы, связанные с удлиненными отделами кишечника, связаны с тем, что пищевым массам приходится преодолевать больший путь, и основательная часть воды всасывается обратно в кишку, за счет чего массы становятся твердыми и травмируют прямую кишку на выходе. Для профилактики запора после родов необходимо употреблять продукты, способствующие хорошей работе кишечника, выполнять упражнения, направленные на органы таза, мышцы и внутренние органы. Упражнения помогут устранить усталость психологическую и вернуть мышцы таза к здоровому функционированию. Это необходимо еще и потому, что слабые мышцы таза провоцируют опущение матки и связанные с этим новые проблемы.