Надо ли пить витамины при беременности?

Не все женщины считают нужным принимать витамины при беременности. Ведь не ясно, испытывает ли будущая мама недостаток этих веществ, да и признаков-то дефицита витаминов женщина может не замечать.

Медики однозначны в утверждении, что принимать поливитаминные препараты все же нужно, однако делать это лучше постепенно и в зависимости от необходимости. В первом триместре беременная женщина должна в полной мере получать такие вещества, как фолиевая кислота и цинк. Они помогают правильно сформировать нервную и иммунную системы малыша. Однако если мама питается хорошо, включая в свой рацион молочные продукты, овощи, фрукты, злаки, мясо и рыбу, то поливитамины ей могут и не назначить. При этом врач учитывает также и общее самочувствие женщины.

vitaminy-pri-beremennosti

Однако часто бывает так, что женщина в первые месяцы беременности не может употреблять в пищу некоторые продукты, у нее снижается аппетит, развивается токсикоз. Поэтому врач может назначить курс поливитаминов. Вегетарианкам обязательно придется принимать железосодержащие препараты. Причем пить витамины нужно не постоянно, а курсом до того времени, когда самочувствие не придет в норму. По последним исследованиям, постоянный прием витаминов в период беременности, может привести к рождению очень крупного плода. А излишний вес малыша может осложнить течение родов.

Витамины при беременности и во втором триместре обязательны только в случае изменений в организме мамы, плохого самочувствия, болезней или патологий беременности. Женщинам стоит обратить внимание на собственное питание, ведь большинство питательных веществ попадают в организм с пищей. Некоторые продукты могут не только снабжать питательными веществами, но и повышать иммунитет – естественную защиту от болезней. Для нормального течения беременности женщинам необходимы пребиотики, пробиотики, пищевые волокна, полиненасыщенные жиры.

При назначении поливитаминных препаратов врач учитывает их состав, состояние мамы, ее возраст, место и условия проживания и даже время года. Только врач сможет оптимально оценить признаки нехватки тех или иных веществ и назначить нужный комплекс препаратов. Чаще всего у женщин встречается дефицит железа, йода, цинка, фолиевой кислоты, биотина, витаминов группы В, А и D. Нехватка этих веществ может существенно повлиять на развитие малыша, поэтому допускать ее не стоит.

С 23 недели беременности женщине могут быть назначены препараты кальция. Это снижает риск возникновения преждевременных родов вдвое. В самом начале и в последнем триместре большинству женщин назначают препараты фолиевой кислоты, а также витамин Е. Эти вещества снижают риски врожденных аномалий нервной системы малыша. Относительно остальных витаминных препаратов назначение делает только врач, используя индивидуальный подход к каждой отдельной беременной женщине.