Почему бывают судороги в ногах при беременности?

Беременность считается самым чудесным периодом в жизни любой женщины. Однако, несмотря на все положительные стороны этого явления, беременные женщины часто на протяжении этих 9 месяцев страдают различными недомоганиями.

sudorogi_vo_vremya_beremennosti

Судороги в ногах не являются исключением. К сожалению, они довольно распространены. Судороги в ногах при беременности могут развиться на любом сроке. Некоторые женщины терпят судороги в течение первых трех месяцев беременности, другие – на более позднем сроке. Естественно, определенное количество беременных женщин вообще не встречаются с судорогами.

Необходимо детально остановиться на причинах появления судорог в ногах при беременности. Основной причиной развития судорог у женщин, мучающихся судорогами в первом триместре беременности, называют токсикоз. Одним из его проявлений является рвота, которая приводит к огромной потере женским организмом витаминов и микроэлементов. Речь идет о выведении из организма калия, магния, кальция, витамина D и E и т.д. Недостаток этих витаминов и микроэлементов приводит к возникновению судорог.

Подытожив все вышесказанное, необходимо помнить, что для борьбы с судорогами используется, в первую очередь, лечение токсикоза и правильное питание. Кроме этого, по назначению специалиста, приемлем прием различных витаминных препаратов. Эти мероприятия направлены на устранение токсикоза и укрепление организма.

Что касается будущих мам, у которых наблюдаются судороги в ногах на поздних сроках беременности, стоит учитывать, что этому могут быть и другие причины. На последних месяцах судороги в ногах при беременности могут возникнуть, так же как и в первом триместре, из-за дефицита микроэлементов и витаминов. Другой возможной причиной является варикозная болезнь вен. Однако если женщина страдает этим заболеванием, оно будет сопровождаться не только судорогами, но и тяжестью в ногах, отеками и т.д.

Кроме этого, судороги могут появляться из-за синдрома нижней полой вены. Сдавление нижней полой вены чревато слабым венозным углом, а, следовательно, и судорогами в ногах. В большинстве случаев эта проблема наблюдается у женщин с многоплодной беременностью.

Во многих ситуациях возникновение судорог в ногах у беременной женщины связывают с периодом засыпания и моментом пробуждения. Как правило, судороги сопровождаются резкой болью. Беременным женщинам стоит помнить, что избавиться от судорог в ногах помогает подтягивание носка со сжатыми пальчиками на себя. В большинстве случаев такие движения способствуют устранению судорог.

Восстановление ног приемлет массаж ног и небольшую ходьбу по комнате. Стоит знать, наличие судорог в ногах является очень неприятным явлением для любой женщины, в особенности, если она – будущая мама. Поэтому предусматривается знание следующих профилактических мер. Они помогут предупредить появление судорог. Это способствует сохранению здоровья беременной женщины и ее ребенка.

Меры профилактики возникновения судорог:

  • Прием всех необходимых питательных элементов.
  • Ограничение ходьбы и нахождения на ногах продолжительное время.
  • Отказ от закидывания ног одна на одну.
  • Сон на одном боку (с начала второго триместра беременности).

Выполняя данные рекомендации, вы застрахуете себя от риса возникновения судорог. Всем беременным женщинам стоит учитывать, что соблюдение данных правил является профилактикой возникновения не только судорог в ногах, но и других более грозных заболеваний. Позаботьтесь о себе и о здоровье вашего будущего ребенка.