Почему появляется икота при беременности? Как бороться с ней?

Человек, который икает, порой чувствует себя неловко в обществе. Но поделать ничего нельзя – сдерживать икоту невозможно, а вот бороться с ней – вполне реально. Беременным часто кажется, что икота может быть опасной для их малыша, а также, что она является признаком неблагоприятного течения беременности. На самом деле дело обстоит по-другому.

Woman with water glass

Вызывать икоту могут разные физиологические факторы. Анатомически икота – это раздражение диафрагмы (органа, разделяющего брюшную полость и грудь). Вызывать этот спазм могут внешние раздражители: холод, переедание, газы в кишечнике, сильный смех и даже страх. Во время беременности икота возникает чаще и может длиться дольше. Это-то и настораживает большинство женщин.

Провоцирует такую икоту обычно нарушение пищеварения, которое у беременных – распространенное явление. Кроме того, икота при беременности может возникать из-за стрессов, переживаний и страхов, связанных с новым положением женщины. Потому, если будущая мама заметила у себя частые приступы икоты, ей попросту нужно лучше следить за собственным состоянием – одеться теплее, не нервничать и ничего не бояться.

Сама по себе икота при беременности не представляет угрозы для малыша, да и для мамы, собственно, тоже. Кроме того, на более поздних сроках женщины часто замечают икоту у ребенка, находящегося в утробе матери. Это тоже вполне физиологично. Но все же следить за собой нужно. Когда икота доставляет сильный дискомфорт и даже вызывает болевые ощущения, следует сходить к врачу. Такие спазмы диафрагмы могут быть признаками определенных нарушений. Врач, выслушав женщину, назначит ей дополнительные обследования, чтобы исключить патологии беременности или наличие заболеваний, мешающих развитию малыша.

Как же бороться с икотой? Если она возникла в результате переохлаждения, нужно одеться теплее и выпить теплый напиток. Пить нужно короткими глотками, как бы глотая икоту. Во время беременности нужно есть небольшими порциями и часто. Не стоит наедаться за один раз – переедание часто провоцирует возникновение икоты.

Не нужно поддаваться стрессам и слушать людей, пытающихся вас запугать. Беременных женщин часто беспокоят страхи и стрессы, связанные с ожиданием ребенка. Если нет возможности успокоиться самостоятельно, можно выпить успокоительное средство, но используйте только те лекарства, которые разрешит врач.

Часто при икоте помогает прохладная вода. Пить ее нужно маленькими глотками. Также можно попробовать набрать полные легкие воздуха и задержать дыхание. Но делать это часто будущим мамочкам не стоит – слишком сильное напряжение мускулатуры живота нежелательно при беременности.