Какая дозировка фолиевой кислоты при беременности?

Фолиевая кислота в период беременности необходима так будущей маме, так и ее ребенку. Дозировку фолиевой кислоты при беременности назначает врач, причем, индивидуально для каждой беременной.

dozirovka-folievoi-kisloty-pri-beremennosti

Даже те женщины, которые категорически отказываются принимать лекарственные препараты, благосклонно относятся к фолиевой кислоте. Недостаток витамина В9 в организме будущей мамы, может привести к различным серьезным последствиям. В первую очередь этот витамин принимает активное участие в синтезе ДНК, процессе кроветворения, а также принимает участие в процессе роста и деления клеток. Кроме того, фолиевая кислота играет важную роль при закладке нервной системы будущего ребенка.

В результате дефицита фолиевой кислоты происходит задержка развития будущего ребенка, нарушаются процессы формирования плаценты, образуются дефекты нервной системы, а также повышается вероятность отслойки плаценты, выкидышей и преждевременных родов.

Избежать всех этих неприятностей поможет правильная дозировка фолиевой кислоты при беременности.

Взрослому человеку необходимо потреблять в сутки витамина В9 около 0,2 мг. Естественно, во время беременности потребность в данном витамине возрастает. Минимальная доза потребления фолиевой кислоты в сутки для беременной составляет около 0,4 мг, а максимальная – около 0,8 мг. Кроме этого, если у будущей мамы дефицит этого витамина и она находится в группе риска, то дозировка возрастает до 5 мг фолацина, то есть, фолиевой кислоты в сутки. И чтобы принимать необходимую дозу. Нужно не только изучить внимательно инструкцию, но и прислушаться ко всем рекомендациям врача.

Таблетки этого витамина, содержащие 1 мг фолиевой кислоты, являются самыми распространенными. В период беременности врачи рекомендуют принимать по 1 таблетке этого лекарственного препарата. В данном случае передозировка фолиевой кислоты просто невозможна. В лечебных целях, при выраженном дефиците этого витамина, назначают более сильные лекарственные препараты, такие как Апо-фолик или же Фолацин. Фолиевой кислоты в 1 таблетке этого препарата содержится около 5 мг.

Кроме того, будущим мамам назначаются витамины для беременных, в которых тоже есть содержание витамина В9.

Если же будущая мама категорически отказывается от приема лекарственных препаратов, а дозировка фолиевой кислоты при беременности в организме женщины должна быть в норме, то рекомендуется включить в рацион питания продукты, богатые содержанием этого витамина. К таким продуктам питания можно отнести: грецкие орехи, овсяную и гречневую крупы, нежирный кефир и творог, зародыши пшеницы и семена подсолнуха, а также сухое молоко, печень говяжью и хлебобулочные изделия, изготовленные из муки грубого помола.