Что делать при запоре у беременных?

С любой беременной женщиной может возникнуть такая неприятность, многие из нас стесняются об этом сказать своему врачу.

chto-delat-pri-zapore-u-beremennuh

Что делать, если у беременной запор?

  • Внимательно отнеситесь к своему питанию — от этого зависит работа вашего кишечника. Ему проще работать, если пища будет поступать регулярно.
  • Следите за тем, какую пищу вы принимаете — это должны быть продукты богатые клетчаткой — овощи, фрукты, злаки.
  • В сутки выпивайте 1 литр воды без газа. Желательно утром, натощак, как только вы проснулись выпить стакан теплой воды, тем самым ваш кишечник обогатиться влагой.
  • На завтрак можно добавить в стакан кефира 1 ложку отрубей.
  • Ешьте фрукты такие как киви, бананы, инжир, чернослив.
  • Внимательно относитесь к препаратам, которые принимаете во время беременности, так например, препараты при дефиците железа в организме беременной приводят к запорам, т. к. в них содержится большое количество белка. В данном случае вы можете есть пищу богатую железом.
  • Очень хорошо помогает курага и чернослив. Если вас мучает запор, то перед сном залейте стакан смеси кипятком и дайте настоять, затем выпейте. Можете поесть пару штучек размоченных в кипятке сухофруктов.
  • Не забывайте делать физические упражнения, гимнастику для беременных, полезно плавать, посещать бассейн.
  • Если хотя бы один из этих пунктов не помогает, выпейте слабительное, проконсультируйтесь со своим врачом, какое средство для вас лучше всего.

Внимание!
Ставить клизмы беременным не рекомендуется, так как они могут привести к прерыванию беременности стимулируя сильно кишечник!

Почему появляется запор?

  • Изменение гормонального фона, в начале беременности матка еще мала
  • На 17-20 неделе матка растет и тем самым смещает кишечник в непривычное положение.

Опасен ли запор?

  • Происходит интоксикация организма, нагрузка на почки и печень.
  • Появляется головная боль.
  • Риск возникновения геморроя.
  • В редких случаях — преждевременные роды.

Если стул у вас не нормализовался нужно обращаться к врачу и принимать срочные меры.

Не стесняйтесь говорить своему врачу о своих проблемах, ведь от этого, возможно, зависит жизнь вашего ребенка!