Почему болит таз при беременности?

Иногда женщин болит таз при беременности. Как правило, эти ощущения появляются в середине срока и имеют естественную причину. Наиболее распространенной и одной из основных причин является недостаток кальция в организме. Если в костях таза боли регулярные, предупредите об этом своего лечащего врача. Он направит вас на биохимический анализ крови, результаты которого опровергнут или подтвердят отсутствие микроэлементов. В этом случае беременным назначаются поливитамины, содержащие кальций или отдельные препараты кальция. Также необходимо увеличить в ежедневном рационе питания количество продуктов, содержащих витамин D и кальций: мясо, молочные продукты, печень, орехи, рыба, зеленые листовые овощи.

bolit-taz-pri-beremennosti

Помимо того, растет живот, становится тяжелее, увеличивается вес и, как следствие, на мышцы спины увеличивается нагрузка. Все это вызывает в области тазового пояса боли.

Если у женщины до беременности имелись проблемы опорно-двигательного аппарата: слабо развиты мышцы, искривление позвоночника, остеохондроз, все это может привести к тому, что в период беременности и после родов будут болевые ощущения в тазу. Так же как и поясница, болит таз при беременности с различной интенсивностью до 50%, а после родов может достигаться до 70%.

У будущих мам с определенными наследственными особенностями и стандартным уровнем кальция в крови, во 2-й половине беременности может развиться симфизопатия. То есть в лонном сочленении появляется сильная продолжительная боль, нарастающая при нарушении походки, при изменении положения тела, при отеке лона. Это связано с большим растяжением лонных суставов и кровоизлиянием в них. Помимо этого некоторые будущие мамочки испытывают боль в нижней части спины, иррадиирущие в ногу, что является первым симптомом поясничного радикулита.

Если у вас болит таз при беременности, то придерживайтесь простых профилактических советов: выполняйте простые физические упражнения, следите за осанкой, носите удобную обувь, делать массаж нижней части спины, занимайтесь плаванием. Также следите за своим весом, и получайте в достаточном количестве такой полезный витамин, как витамин D. Это означает, что вы много времени должны проводить на свежем воздухе. И вполне возможно, тогда вы сможете облегчить боли уже во время вынашивания крохи. Впрочем, такие рекомендации пойдут на пользу вашему малышу и вам в любом другом случае. И запомните, что появление таких симптомов вовсе не означает, что роды будут тяжелые.