Как происходит восстановление после родов?

Как происходит восстановление после родов?

152
0

Сразу после рождения ребенка организм начинает опять перестраиваться. Грудь становится на несколько размеров больше. Кроме того, она набухает и становится довольно жесткой. Все дело в прибывающем молозиве, а затем – молоке. При этом первые шесть недель женщину будут беспокоить кровяные выделения. В первые дни они будут очень обильные, потом интенсивность спадет.

Мышцы живота, которые во время родов напрягались изо всех сил, могут ещё несколько недель давать о себе знать. Поэтому не стоит удивляться болям в мышцах. Особенно неприятно в первые дни после родов будет женщинам, которым делали кесарево сечение. Примерно те же неприятные эмоции будут испытывать и те, у кого были разрывы или разрезы промежности. Причиной для этого станут заживающие швы. Не стоит из-за этого сильно волноваться, совсем скоро все неприятные ощущения забудутся.

vosstanovlenie-posle-rodov

Как только выделения остановятся, шейка матки будет окончательно закрыта. Это даст возможность опять принимать ванну.

Если у женщины были разрезы, то ткани сшивают после того, как выйдет плацента. Саму промежность зашивают специальными нитками, которые со временем самостоятельно рассосутся. А вот швы с кожи необходимо будет снимать через 5 дней. В роддоме такие швы будут тщательно обрабатывать несколько раз в день. Но и самим женщинам необходимо после каждого посещения туалета подмываться.

Через шесть недель после родов внутренние органы постепенно начинают возвращаться на свои места. Да и живот становится более плоским, а вес уходит. А вот постоянная усталость будет сопровождать женщину ещё не один месяц. Поэтому не стоит пренебрегать помощью окружающих. А если есть возможность отдохнуть, то ею стоит обязательно воспользоваться, ведь все дела все равно не переделать.

Кроме того, стоит почаще выходить на прогулки. И, несмотря на неотлучное общение с малышом, нужно пробовать уделять немного времени себе. Если врач позволит, то можно заняться гимнастикой. Но если мама кормит своего малыша грудью, занятия спортом первое время противопоказаны.

Те лишние килограммы, которые пока еще не ушли, будут таять постепенно в течение первого года жизни ребенка. За это время маме необходимо разнообразно питаться, не перегружая организм лишними калориями. Кстати, вполне возможно, что килограммы уйдут сами собой, если женщина будет активно кормить грудью. Если же после родов у женщины появился геморрой, следует узнать, как его эффективно вылечить.

Следует внимательно следить за мочеиспусканием. Если роды были тяжелыми, то есть вероятность непроизвольного выделения мочи. Для устранения этих неприятных симптомов следует проконсультироваться с врачом.

Еще одной неприятностью могут стать обмороки. Порой женщинам бывает трудно даже встать с кровати. Поэтому не следует резко подниматься. Такое состояние может свидетельствовать об анемии.

Естественно, со временем вновь появляется сексуальное желание. Но не стоит с этим торопиться. Необходимо дать промежности немного времени для восстановления, хотя бы несколько недель.

Практически каждая женщина сталкивается с послеродовой депрессией. И снова причиной являются гормоны. Причем чаще всего страдают от этого женщины, у которых уже есть хотя бы один ребенок. Но тут есть и хорошие новости – она быстро проходит.

Причем, чем больше женщина общается и ощущает поддержку от окружающих, тем быстрее она закончится. Ну и, конечно же, не стоит забывать о сне. Чем больше женщина будет спать, тем больше у нее будет сил для занятий с ребенком. Кроме того, крепкий сон поможет успокоить нервную систему, которая перенесла огромный стресс.

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ