Как планировать беременность?

Как планировать беременность?

32
0

Чтобы беременность протекала без различных осложнений, а малыш родился крепким и здоровым, необходимо знать, как планировать беременность.

Перед планированием беременности, в первую очередь, необходимо пройти обследование обоим будущим родителям. И на основании полученных результатов этого обследование, врач уже оценит состояние здоровья каждого из будущих родителей. В план обследования супругов входит: посещение терапевта, уролога, эндокринолога, психолога и гинеколога. Необходимо также сдать анализы на наличие вирусов, токсоплазмы и инфекций. Обязательно назначается ультразвуковое обследование органов малого таза и щитовидной железы. Мужчинам назначают спермограмму. Конечно же, назначают сдать общий анализ крови и мочи. Полное медицинское обследование необходимо начинать месяца за 3-4 до начала беременности.

planirovanie-beremennosti

Когда все обследование пройдено, начинается период до зачатия ребенка. Обязательным условием является отказ от вредных привычек и, конечно же, употребления спиртных напитков. Также необходимо женщине прекратить прием противозачаточных препаратов, а лекарственные средства, если их необходимо употреблять, заменить гомеопатическими.

Перед тем, как планировать беременность, необходимо правильно составить свой режим дня. А именно, вести активный отдых в выходные дни, делать длительные ежедневные прогулки на свежем воздухе, и рекомендуется спать 8 часов в сутки. В осеннее-весенний период необходимо заняться профилактикой инфекционных заболеваний. В период планирования беременности также большую роль играет и эмоциональный фон. Поэтому нужно стараться избегать стрессовых ситуаций и чаще улыбаться. Ну а правильное питание и незначительные физические нагрузки просто необходимы. Рекомендуется посещать фитнес-клуб, бассейн и спортзал. Но не следует забывать, что нагрузка должна быть минимальной!

Самым ответственным и долгожданным моментом является период зачатия. Начало 3-ей недели, считать нужно с 1-го дня последних месячных, – это благоприятный период для зачатия. В период зачатия запрещены спринцевания и, конечно же, употребление спиртных напитков. Есть ряд физических упражнений, которые рекомендуется выполнять супружеским парам не только во время зачатия, но и после него. Но только такие упражнения подбираются индивидуально и по желанию будущих родителей.

Выполняя все рекомендации при планировании беременности, зачатие наступает быстро, и беременность протекает без осложнений. Кроме того, планирование беременности является не только профилактикой осложнений в период беременности, но и подготовкой с появлению на свет желанного и здорового малыша!

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ