Как планировать беременность?

Как планировать беременность?

29
0

Как родить здорового ребенка? Как хорошо перенести беременность и легко родить? Для этого нужны не только случайные стечения обстоятельств, этого можно добиться спланировав беременность и как следует к ней подготовиться.

kak-planirovat-beremennost

Разумеется, найдутся те, кто будет возражать, что беременность и роды это процессы естественные и задуманные природой, но такая ли уж это непреложная истина? Польза запланированной беременности доказана врачами и учеными. Как спланировать беременность правильно?

Заблаговременный отказ от вредных привычек

Курение. Сколько курильщиков жалуются, что невозможно так сразу бросить курить? Планируя беременность за 3-4 месяца до возможной даты зачатия у вас будет время, чтобы отказаться от курения, перенести «ломку» как физическую, так психологическую. Ведь отказываясь от никотина организм терпит стресс, а человек становится нервным и раздражительным. Не самое хорошее состояние для беременной.

Алкоголь. Возможно, для кого-то два бокала вина за ужином или пара-тройка бутылок пива на вечеринке в порядке вещей, а алкоголиком такого человека назвать сложно. Но опять же, для беременной это неприемлемо. Организм будет постепенно приходить в форму, все вредные вещества, поступающие от регулярного употребления, хоть и не такого уж большого количества спиртного, будут выходить из организма, а сам он оздоравливаться.

Наркотические вещества. Самый настоящий «бич» сегодняшней молодежи (да не только ее) – это курение «травки», употребление так называемых легких наркотиков типа ЛСД и амфитаминов. Будущие родители это не всегда благопристойные семейные пары. Если вы или ваш партнер пусть иногда даже употребляете любые наркотические вещества, а все друзья твердят, что от «травки» никакого вреда нет, то планирование беременности лучшее время для того, чтобы поменять свои привычки.

Это жизненно необходимо не только для вас, но в первую очередь для малыша. Если, конечно, хочется родить здорового младенца без ужасающих пороков развития, типа заячьей губы, умственной отсталости, пороков сердца и многих других заболеваний.

Прием поливитаминов и медицинское обследование

Витамины нужно принимать по медицинским показаниям, планируя беременность будет совершенно нелишне пропить курс витаминов. Ведь если малыш начнет развиваться уже при дефиците йода, например, то будет вероятность умственной отсталости. Так что лучше обезопасить себя от этого заранее. Причем прием поливитаминов может быть показан и будущему отцу.

Медицинское обследование обязательно. Ведь если вы выглядите и чувствуете себя здоровой, то это не значит, что вы абсолютно здоровы. Вдруг у вас или вашего партнера обнаружатся заболевания, требующие немедленного лечения? Об этом лучше узнать заранее, а не во время беременности, когда прием медикаментов строго ограничен. Немало осложнений беременности можно избежать благодаря предварительному тщательному медосмотру.

Здоровое питание и физические нагрузки

Это необходимо всем людям, а не только парам, планирующим беременность. Лишний или недостаточный вес, привычка к острому или соленому не способствуют благоприятному течению беременности. Поэтому нужно заранее изменять свой режим питания, а также больше двигаться, гулять и заниматься спортом (даже утренняя двадцатиминутная гимнастика будет полезна).

Возможно, такие рекомендации окажутся для кого-то прописными истинами, давно известными, но многие ли пары выполняют эти несложные рекомендации? Несмотря на простоту, все это работает и давно рекомендовано врачами.

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ