Можно ли беременным мед?

Мед – уникальный продукт, который обладает массой полезных свойств для людей, а особенно беременных женщин. Но в день можно есть не больше 3 столовых ложек. Так как мед очень сладкий и плотный, то его обычно много и не съесть при всем желании.

mozhno-li-beremennum-med

Полезные свойства меда для беременных

Укрепление иммунитета. Во время беременности женщина больше подвержена «атакам» инфекционных и вирусных заболеваний, ведь внутри много полезных веществ забирает малыш. Поэтому отличным профилактическим средством будет мед.

Источник энергии. Мед богат необходимыми для организма микроэлементами, в нем большое количество углеводов и он может заменять сахар, то есть поможет не набрать лишнего веса. К тому же он нормализует метаболизм организма и помогает усвоению пищи.

Благоприятное воздействие на внутренние органы. Мед положительно влияет на кровообращение, улучшая его, благоприятно воздействует на работу почек. А сколько беременных женщин пугаются при словах «повышенный тонус матки», который создает угрозу выкидыша? И тут мед способен помочь. Он расслабляет повышенный мышечный тонус.

Улучшение самочувствия. Мед поможет справиться с тошнотой, приступами рвоты, в общем, со всеми «прелестями» токсикоза. А стакан теплого молока с ложкой меда поможет расслабиться и спокойно заснуть. Также мед используют для нормализации давления – повышения/понижения, но в сочетании с определенными продуктами.

Поэтому беременным мед не просто можно есть, но и нужно. А еще можно использовать мед и для массажа во время беременности, он хорошо повышает тонус кожи, разглаживает ее. Многим рожавшим и беременным женщина знакомо не понаслышке слово «растяжки», мед для массажа будет неплохим профилактическим средством. А это так важно, когда кожа меняется от беременности и нуждается в дополнительном уходе.

Когда беременным нельзя мед?

Но все хорошо в меру и даже самый полезный продукт способен оказаться вредным. Если, к примеру, есть заболевания органов дыхания типа астмы, он может спровоцировать приступ кашля. При повышенной температуре мед также противопоказан. Нельзя его есть и при возникновении аллергических реакций.

А можно ли есть мед нагретым? На этот счет одного мнения нет, кто-то говорит, что от нагревания он теряет свои свойства, а кто-то уверен, что от высокой температуры он становится канцерогенным. А есть и те, кто считает, что от нагревания мед, наоборот, проявляет свои лучшие свойства. При сомнениях, можно ли беременным мед, стоит выяснить это у врача, который ведет вас всю беременность и знает точно, можно ли именно вам есть мед.