Чем полезен мед при беременности?

У многих есть привычка, перед сном выпивать чашку чая с медом. И лишь некоторые из нас, в период беременности, задаются вопросом: «Можно ли беременным мед?»

Мед – это натуральный продукт, в котором содержится много микроэлементов, витаминов, необходимых для организма человека. До сих пор ученым не удается до конца раскрыть его полезные свойства и действия их на организм человека.

med-pri-beremennosti

Мед при беременности может помочь тем, кто борется с токсикозом. Попробуйте съедать по столовой ложке меда за 30 минут до приема пищи 3 раза в день. Поможет также избежать растяжек, оказать помощь при простудных заболеваниях.

В чем польза меда?

  • Поддерживает уровень сахара в крови
  • Источник медленных углеводов
  • Питательный и калорийный
  • Содержит комплекс витаминов, полезных веществ, микроэлементов, антиоксидантов, энзимов и т.д.

При выборе меда, а его более 60, следует обратить внимание на его цвет. Бабушки наши говорили, чем темнее мед, тем он полезнее.

Гречишный мед – в таком меде содержится много железа. Может помочь тем, кто страдает малокровием, болезнями почек и печени.

Липовый – обладает антибактериальным свойством. Полезен при простудных заболеваниях.

Цветочный – полезен при гинекологических заболеваниях.

С осторожностью следует подойти к этому продукту людям, страдающим сахарным диабетом. Его можно употреблять как заменитель сахара лишь тем, у кого сахарный диабет 2 степени.
Не следует забывать, что мед – это еще и аллерген. Считается, что дело все в пыльце. Она и вызывает аллергичные заболевания. В день достаточно съедать 1-2 чайные ложки.

Симптомами могут быть следующие:

  • Кашель
  • Зуд
  • Слезоточивость
  • Кашель
  • Температура
  • Покраснения кожи оттек гортани

Во всех остальных случаях мед есть можно, беременным даже полезно.

Как правильно выбрать мед?

  1. обратить внимание на запах. Кислым он не должен быть
  2. наличие пузырьков. Их быть не должно (свидетельствует о процессах брожения)
  3. условия хранения. Оптимальные – это 15 градусов Цельсия, 20 % влажность воздуха
  4. должен храниться в плотно закрытой таре (стеклянная или керамическая)
  5. беречь от воздействия солнечных лучей

Самым полезным считается мед в сотах. Его можно употреблять без обработки, просто нужно взять кусочек и пожевать.

Для беременной женщины мед может послужить расслабляющее на гладкомышечную мускулатуру матки, сосудов, усиливает кровообращение, улучшает лимфооток. Если у женщины тяжелые роды может послужить хорошим лекарством и предотвратить истощение организма женщины.

Конечно, всех жизненно важных витаминов мед не заменит, но и вреда не принесет. Не следует забывать, что все хорошо в меру.