Когда начинается токсикоз при беременности?

Первые признаки беременности – внезапная тошнота и чувствительность к запахам проявляются в первом триместре у 4/5 женщин. А когда начинается токсикоз при беременности?

Одни считают токсикоз естественной реакцией, типа аллергической, организма матери на «проживающее» в нем существо, состоящее наполовину из чужеродного белка, полученного от папы. Другие ищут его причину в «гормонах беременности» и желтом теле, отвечающем за их выработку.

kogda-nachinaetsy-toksikoz-pri-beremennosti

Многие женщины, готовящиеся стать матерью, с некоторым страхом ждут, когда начнется токсикоз при беременности. Но им не мешает знать, что единичные приступы тошноты в день на малыше никак не отражаются. Другое дело, когда тошнота подступает при любом движении и даже ночью, начинаются головокружения, резко падает давление, чрезмерно высушивается кожа – тогда нужно непременно обратиться за помощью к врачу.

Но ведь до «самоотравления» можно и не дойти, если соблюдать несколько правил здорового образа жизни: режим дня и диету. Когда начинается токсикоз при беременности, они, как правило, борются уже не с причинами, а с его проявлениями. Главным провокатором рвоты является не запах еды, как многие думают, а пустой желудок. Поэтому самым эффективным способом борьбы с тошнотой будет заставить себя съесть хоть что-нибудь. Не нужно перегружать желудок, желательно питаться дробно – помалу, но часто, каждые два-три часа, причем лучше есть то, что хочется.

Если завтракать лежа, то у пищи останется меньше шансов оказаться снаружи. Лучшим завтраком может стать яблоко или йогурт, углеводы можно заменить протеинами. В меню в значительном количестве должны присутствовать продукты, содержащих белок и кальций: кефир, творог, яйца, сыр. Необходимо, чтобы еда была теплой, в идеале – полужидкой.

Беременной в это период нужно обильное питье, но пить ее нужно между приемами еды, кстати, ее желательно не запивать. Хотя минеральная вода с газом не так полезна, как обычная, но лучше выбирать именно ее. Продукты следует чередовать, ведь при токсикозе, то, что организм принимал сегодня, он может завтра отвергнуть.

Тошноту провоцирует и перенапряжение, поэтому в первом триместре физическую активность лучше умерить и больше отдыхать. Лучше взять за правило ежедневно гулять не менее двух часов на свежем воздухе и спать при открытой форточке. Курение, кроме того, что оно вредно само по себе, к тому же способствует увеличению выделения желудочного сока, также вызывающего тошноту.

Проявления токсикоза, в частности, тошнота, появляются после последнего менструального цикла примерно на шестой неделе и на 12-13-й – заканчиваются. При умеренной степени токсикоза рвота повторяется до 10 раз в сутки. Потеря веса и возникновение проблем с температурой и давлением должны стать сигналом для беременной, что ей требуется постоянное наблюдение врачей, которые смогут восполнить потерю питательных веществ и жидкости, чтобы не пострадали ни ребенок, ни мама.